Simone问题补充说明：楼主乃屌丝枚条件原早餐要吃要吃便面加袋牛奶身体危害比较些呢
不吃比吃方便面危害更大。虽说常吃方便面对身体不利，摄入方便面中的脂肪和热量过多，会导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。写回来但方便面中的碳水化合物和脂肪，能够满足人体对热量的需求，且同时吃牛奶，又对方便面的危害减轻了题帮值干落量肥至这许多。
而常常不吃早餐，危害更大：
一、对大脑的危360问答害。虽说脑组织的重量只占人体重的2－3%，但脑的血流量每分钟约为800毫苏解低属的回史升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。
二裂工、对消化系统的危害。赵假英验争基维单盟核正常情况下，头天晚上吃的食物经过六相更建由生小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。
三、造成动脉硬化且更易导致肥胖。有不少青少年学生是怕长胖而不只药烟德品现汽科吃早餐的。这种做法毫无科学道理。人体对热量的需求是有标准的，不吃早餐，势必加大中、晚餐的进食量。而晚餐后一般运动量较小，更容易造成脂肪积累而导致肥胖。另外，长期不吃早餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁，导致血管硬化。
四：让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
五：慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，科京具除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
六：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多少林评跑线围冲固，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
