正常来讲多喝水是有好处的，能加速新陈代谢，尽快排除毒素等功效搭樱。正常成年人，一天一般需要喝2-3L（大概8杯）的水为最好。如果有运动，需适量增加喝水量，因为运动后出汗严重，需要补充水分。对于多喝水造成皮肤松弛这个说法好知携丛像没这种说法吧，喝水过量造成浮肿到右这个说法，不过也很隐芹少发生~祝您健康！
喝水多了会不会造成皮肤松弛，我平时特别爱喝水，不知道是不是过量。
Simone
发布于 2023-06-08 06:39:56
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