香蕉、黄瓜、柳橙、苹果、番茄、番石榴、猕猴桃、木瓜、西柚、菠萝、枇杷、柠檬、樱桃等都是有利于减肥的水果。
比方说:1、苹果热量低,能增加人体饱腹感,其中含有果胶和钾元素,能有效吸收体内毒素,有消肿的功效。
2,西柚中含有的酸性物质,可促进消化酶的生成,增加肠道蠕动,促进消化,有很好的减肥效果。
3,番茄中含有番茄红素、大量果胶和膳食纤维,能抑制脂肪形成,是减肥者最好的选择。
利于减肥的水果
Simone
发布于 2024-06-05 10:23:42
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