Simone
一天什么都没干感觉很累多考虑是睡眠不足引起的，也不排除是营养不良、抑郁症等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、睡眠不足
由于长时间熬夜可能会导致大脑无法得到充分的休息，进而出现身体乏力、嗜睡等症状。
因此要合理调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，同时还要保持愉悦的心情。
2、营养不良
经常挑食可能会导致体内的营养摄入不足，从而出现头晕、面色苍白、体重下降等症状，长时间没有得到改善，可能会引起身体疲乏。
因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的能量，有利于身体健康。也可以适当参加有氧运动，能够增强自身抵抗力。
3、抑郁症
可能是家族遗传造成的，常见的症状有心情低落、反应迟钝、思维迟缓，甚至会出现认知功能以及睡眠障碍的现象。
患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够有效缓解病情。必要时，也可以配合医生通过心理疏导的方式进行辅助治疗。
除此之外，也不排除是甲状腺功能减退症造成的，建议患者立即就医，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
