Simone
生活中大多数女性都是非常爱美的，而美丽外表的前提就是拥有白皙的皮肤。但生活中部分女性存在皮肤黑的现象，这样一来就会直接影响外观颜值，积极美白肌肤是非常有必要的。那用什么可以达到美白皮肤的效果呢？
1、食物美白
使用食物美白的方法可以很好的美白皮肤，生活中含有维生素C和维生素E的食物，可以起到一定的美白效果，平时较为常见的就是西红柿、深海鱼和芒果。
这些食物当中的营养成分，可以对抗自由基，使色素细胞减少，缓解皮肤暗沉现象，这样一来皮肤自然就会有所变白。
2、口服药物美白
使用口服药物也可以达到美白皮肤的效果，临床上比较常用的美白药物就是还原型谷胱甘肽、鱼肝油。
还原型谷胱甘肽能够分解皮下色素细胞，从而让皮肤颜色慢慢变白。
而鱼肝油当中含有大量的维生素E，这种物质可以在一定程度上让皮肤变白，同时能够对抗衰老，但是起效速度比较慢。
3、外用药物美白
临床上一些外用药物也可以用来美白皮肤，比如维生素E乳膏和氢醌霜。
氢醌霜这种外用药物能够让皮肤细胞数量减少，从而达到不错的美白效果。
而维生素E乳膏的主要作用就是辅助美白，所以为了让美白的作用更强，建议将两种外用药物搭配起来使用。
上面介绍的就是美白皮肤的几个方法，建议想要美白皮肤的人群尽快到专业医院就医，根据医生指导正确选择措施。平时生活当中要加强个人皮肤护理，多使用具有美白功效的护肤品。另外，还应该做好正确的防晒工作，外出的时候，涂抹好防晒霜，避免紫外线的照射。
