Simone
脉道养生有根部按摩，通过按摩能够达到一定养生的效果，但是在按摩的时候也要让专业的人员进行按摩，这样才可以达到较好的效果，是不可以私自按摩的，否则会对身体造成的血管以及神经造成一定的刺激，不利于身体健康。
脉道养生可以做根部按摩，一般要采取脚跟局部按摩或者手跟按摩，能够达到较好的效果，是对身体当中需求进行刺激，能够加快局部血液循环疏通，经络改善血液淤堵引起的局部肿胀以及疼痛等现象，尤其是在日常生活当中伴随着明显的失眠多梦或者是头晕、头痛症状表现之后，也可以通过脉道养生的方式进行改善，属于一种比较常用的中医治疗方式。
在按摩的时候需要对准穴位同时在按摩之后由于身体造成血液循环比较得快，另外毛孔也有可能会处于张开的状态，在这段时间内一定要做好相关的防寒保暖措施，不能够让身体着凉。
尤其是在饮食上，也要选择吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，能够为身体补充营养物质，增强自身的抗病能力，有利于健康。
