Simone
牛奶和茶混在一起喝可能会降低营养作用、引起消化不良、便秘等。
1、降低营养作用：
虽然茶中的茶多酚不会对身体造成异常伤害，但茶中所含的茶多酚容易与牛奶中的蛋白质相互作用，从而降低营养作用。因此，尽量避免同时喝，一般间隔一两个小时就可以了。
2、引起消化不良：
牛奶富含蛋白质和钙，可以补充人体所需的营养。
但是如果牛奶和茶一起吃，可能会引起消化不良和胃肠不适等副作用。
3、便秘：
茶中的单宁酸和牛奶中的蛋白质易形成单宁酸蛋白质，可能会影响胃肠道蠕动，从而可能引起便秘。
牛奶中的酪蛋白也容易破坏茶叶中的儿茶酚，降低茶叶的健康效果。
