睡前喝牛奶有助于睡眠，但不要喝水，会导致身体臃肿，但早上起来可以喝一杯温热水。
晚上睡觉前需要喝牛奶吗？是喝水好还是喝牛奶好？
Simone
发布于 2023-10-04 04:05:23
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Simone
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