疼痛奥林匹克注重增强屈肌和易伤部位肌肉的力气和柔韧性训练，使屈肌和伸肌的力气到达绝对均衡，这是避免肌肉拉伤的有用办法。
同时应充分做好准备运动，合理放置运动量，纠正和改善动作和技术上的缺陷等，能力到达预防的目标。
疼痛奥林匹克是什么?
Simone
发布于 2024-06-30 13:24:54
595 阅读
Simone
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