Simone
蜂蜜水不能减肥，主要作用是为机体提供能量，促进胃肠道蠕动。想减肥应合理安排饮食，积极运动锻炼。
蜂蜜中含一定量糖分，能够为机体提供所需的能量，而且可以改善胃肠功能，使肠道蠕动速度加快，进而使排便更加通畅，并且身材肥胖的人群适当喝蜂蜜水，可以预防便秘，但没有减肥作用。此外喝过多蜂蜜水会增加体内热量，使肥胖更加严重，长期过量饮用又不注重刷牙或者漱口，也会使龋齿的出现率提高。因此要控制好喝蜂蜜水的量，不能一次性喝得过多，也不能长期大量饮用。
想要减肥应养成健康的生活方式，合理安排饮食，均衡营养，控制热量的摄入。同时坚持运动锻炼，比如跑步、跳操等，也需要注意规律作息，保持充足睡眠，长时间坚持才能达到满意的减肥效果。
