Simone
谷爱凌干饭超厉害，四小时吃了四顿饭，她是通过运动来保持身材的，因为每天训练要消耗大量的体力，所以谷爱凌虽然能吃可是也没有胖。
谷爱凌在2022年冬奥会上为中国争得了很多的荣誉，大家也通过冬奥会认识了这位可爱的姑娘，她不仅实力强还长得漂亮，也比较的接地气，有一次在比赛看分的间隙她拿出了一个饼开始吃，像是个邻家小妹妹一样惹人喜爱，由此也可以看出谷爱凌非常的喜欢吃，那么谷爱凌干饭超厉害，四个小时能吃四顿饭却没有发胖，小编觉得跟她平时的训练离不开关系，高强度的训练需要消耗大量的体力，还有就是谷爱凌吃的种类多每样却很少，所以没有发胖。
一、谷爱凌每天都在训练，消耗大量的体力，所以吃的多也没有见她胖。
滑雪是一项非常消耗体力的运动，尤其是对于运动员们，他们每天要高强度训练几个小时，身体的能量如果不及时补充根本没法支撑他们比赛，所以谷爱凌虽然吃的多却没有发胖，是因为她的运动量大于摄入的能量，而运动让她的身体线条比较的匀称，这就是运动的魅力。
二、虽然谷爱凌吃的次数多，可是每次的量却很少，也是没有发胖的原因之一。
小编看了虽然谷爱凌四个小时吃了四顿饭，可是每次就一点点的东西，并不像大家想的那样一次就吃个满汉全席，这就像我们吃零食一样，可能比我们吃零食控制的量还少一些，所以谷爱凌没有胖。
三、想要保持身材还是得靠运动。
从谷爱凌的这个保持身材的秘诀可以看出，想要减肥还是得靠运动，所以大家想要减肥还是要记住六字真言，就是管住嘴、迈开腿，最后希望大家都能保持一个好的身材。
谷爱凌干饭厉害但身材超棒的原因有三：一是运动量大，因为谷爱凌运动量大，能量很快被消耗，不能在体内堆积；二是吃的营养、全面，不单纯的是饭量大；三是坚持少食多餐的方式。
谷爱凌平时都是通过训练，然后每天跑步来保持身材的，虽然吃的很多，但是消耗的也很多。
她平时经常锻炼身体，而且生活习惯比较好，所以能保持身材。
