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高钙高铁奶粉能吃吗能不能吃

高钙高铁奶粉能吃吗能不能吃

一般来说,不要吃,因为100毫升普通牛奶或婴幼儿配方奶中含钙量可以达到100毫克以上,所有说牛奶本身就是高钙,高铁食品,并且其中的钙由于是有机钙,与蛋白质结合在一起易消化吸收,吸收率高达70%。

而高钙奶的含钙量只是高出普通奶15%至20%。并且,人为添加的钙吸收率较低,容易在人体中出现沉积。