Simone
龟苓膏是大家最熟悉不过的甜品，龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓等药物精制而成。
龟苓膏中含有丰富的活性多糖和氨基酸，它可以调节血脂和血糖，是女性的美容养颜的佳品。
人们只知道它的营养价值，却忘了它的副作用。那么龟苓膏的副作用是什么？
龟苓膏的副作用
但是龟苓膏的副作用还是存在的，因此特别是生理期的女性朋友，在日常食用的时候，应该尽量少吃，有些女性存在有痛经的症状，更应该少吃，以免增加痛经的程度。
而由于龟苓膏属于寒性食物，因此想一些平时体质比较虚弱的人群也不能多吃，比如女性、老年、小孩等人群。
除此之外，平时胃功能不强的人群也要节制食用，以免增加肠胃的负担。
养生达人提醒：龟苓膏下火的下火的效果是很好的，如果大家平时上火了，那么大家可以适量的吃点龟苓膏，在生活当中，我们可以充分的利用龟苓膏的营养价值，但是同时也要注意它的副作用，这样对我们的身体有好处。
因为龟苓膏偏于寒凉，它可以促进血液循环并属于清凉解毒的食品，所以一般胃寒和脾胃虚弱的人不宜服用，否则可能可能会引起腹痛、腹泻等症状。
女性同胞在月经期间及怀孕期间也不宜食用龟苓膏，体质虚弱者也要经常食用。
龟苓膏中含有丰富的活性多糖和氨基酸，龟苓膏还具有低热量、低脂肪、低胆固醇等的特点，它可以调节血脂和血糖，是女性的美容养颜的佳品。
制作龟苓膏的材料都是以温性中和的传统中草药，味道甘平。
而正因为如此所以一般都没有副作用。
