Simone
甲减的患者主要是由于缺碘造成，所以可以多吃一些富含碘的食物，比如海鲜、海带、紫菜等海产品。
此外，患者也可以多摄入一些优质蛋白，包括鱼类、蛋类、奶类、精瘦肉等。
甲减的患者通常畏寒，所以不要吃一些生冷以及凉性食物，避免引起肠胃不适。
如果患者出现下肢以及腹部水肿，要减少盐的摄入。
甲减的患者会出现缺碘，可以多吃富含碘的食物，如紫菜、海带等，以及富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆制品以及蛋类等，能够促进甲状腺功能的恢复。平时在烹饪的时候可适当加含碘的食盐或者酱油，但是碘盐不能接触高温的油，否则碘会挥发从而浓度降低，而且患者也不能吃太咸的食物，否则会加重水肿。
甲减的患者通常会伴有贫血，因此，可以多吃富含铁的食物，包括菠菜、动物肝脏以及豆类。多数甲减患者会怕冷且全身乏力，可以多吃一些滋补的食物，包括桂圆、韭菜、牛肉、羊肉等。
甲减的患者不能吃核桃、白菜、油菜以及卷心菜等，这些食物会造成甲状腺肿大。
同时，也要控制脂肪以及胆固醇的摄入。
由于甲减患者的肠胃功能虚弱，烹饪方式尽量选择水煮或者清蒸，减少油炸，避免造成消化不良以及腹胀。
患者需均衡饮食，平时要保持规律作息，适当增加体育锻炼，提高免疫力。
甲减属于慢性疾病，患者除了要遵医嘱服用甲状腺素片进行治疗以外，还需在饮食上注意调理。甲减患者需要适当的补充碘以及足够的蛋白质，防止贫血，避免油腻的饮食，比如可以适当吃一些坚果、海草、金麦、新鲜蔬菜。坚果富含硒元素，可以帮助提高甲状腺激素水平。
海草富含碘、钙、膳食纤维以及多种维他命，如樱桃、蓝莓、青椒等大部分水果蔬菜也富含抗氧物，对心脏有好处。有便秘症状的甲减患者还可以食用金麦，其中的纤维素能促进肠道蠕动，帮助消化。
