Simone
由于女性卵巢功能在35岁后明显退化，卵子质量下降，难以怀孕等，因此生育第一个孩子时年龄超过35岁的女性被称为高龄产妇。
高龄产妇的生育风险、并发症、胎儿畸形等发生率增加，需要更细心地进行孕前准备和孕期检查。
大部分高龄产妇因为身体原因而选择剖宫产，应提前做好分娩准备。
1、孕前补充叶酸
参与遗传物质和蛋白质的代谢，可提高机体免疫力。
如果妊娠期没有充分补充叶酸，会影响胎儿神经系统的发育，建议高龄产妇在妊娠准备阶段开始补充叶酸。
补充叶酸可以直接吃叶酸含片、甜菜、橙汁、动物肝脏、海产品等富含叶酸的食物。
2、孕期检查
孕期检查是保证女性和胎儿安全的措施之一，高龄产妇的所有检查都很重要。
3、注意饮食
多吃蛋白质含量高、脂肪含量低的食物，不能吃寒性、干燥热的食物，禁烟、酒、茶。
4、睡眠充足
平时注意休息，睡眠充足可以提高免疫力和抵抗力，保证自己和胎儿的安全，吃核桃和枣等食品可以提高睡眠质量。
5、远离不良环境
尽量不要去拥挤吵闹的地方，身体不习惯就去医院检查。
孕妇抵抗力差，应避免与患者接触。
