Simone
跑步的时候跟腱疼，可以通过多休息、热敷、服用药物等方式进行治疗。
1、多休息
如果是由于运动量过大，导致局部乳酸堆积过多而引起的疼痛，可以通过多休息的方式进行缓解，短时间内避免再次剧烈运动，以免加重疼痛症状。
2、热敷
如果是由于跑步时没有掌握正确的步态，导致跟腱部位拉伤而引起的疼痛，可以使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，促进血液循环，有利于缓解疼痛症状。
3、服用药物
如果通过上述方式，疼痛症状无法得到缓解，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，可以起到抗炎、镇痛的作用。
除此之外，还可以通过按摩、理疗、外用药物等方式进行缓解，如果通过上述方式治疗后，症状仍无法得到缓解，需要及时就医，完善相关检查后进行手术治疗。
