Simone
产妇分娩后，身体的抵抗力、免疫力下降，身体虚弱，所以产妇需要吃有营养、易消化的食物，帮助身体更好地恢复，补品有红枣、红豆、桂圆、阿胶等。
1、红枣：产妇适量吃红枣，可有一定的益血、滋补、安神、助眠等临床作用，且红枣中的铁元素较多，有助于补充产妇生产时丢失的血液；
2、红豆：红豆具有促进血液循环、补血等作用，产妇吃红豆除补血外，还可以辅助促进排出体内滞留的水分和恶露，促进身体和子宫更好地恢复；
3、桂圆：桂圆具有消除疲劳、补血补气等多方面功效，特别适合产妇分娩后食用，有助起到补血、消除疲劳、滋养神经、调节睡眠等多种作用，但是桂圆不宜吃太多；
4、阿胶：阿胶是女性常用的促气血的保健品，具有补血滋阴、美容养颜、改善肤质、强身健体、润燥、活血化瘀等多种功效，产妇在产后适当吃阿胶，可帮助身体更好地恢复；
5、其他补品：产妇的日常饮食要品种齐全，多样化，保证营养全面而均衡，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、鲜虾、鸡蛋等，还有各种新鲜的蔬菜和水果，少食多餐，有助于吸收。
