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吃什么给孩子清肝火

吃什么给孩子清肝火

在临床上较大的宝宝容易出现肝火,有的孩子表现为爱发脾气、冲动。中医认为一般这就是肝火较旺,处理方法如下:

1、可饮用菊花茶,其有清肝火的作用。

菊花也算食物,可以代茶饮;

2、饮食以清淡为主,特别是各种绿色蔬菜,对清肝火有一定帮助,包括可以加点苦瓜、芥蓝、甘蓝;水果如草莓等,清肝火的作用较好。

还可以喝百合莲子粥,对宝宝肝火都有一定作用;

3、从中药角度而言,一般常用的菊花也是中药。另外可以用夏枯草、白芍。白芍也有柔肝作用,也可以用甘草,这些都能起到清肝的作用;

4、食物中还可饮用柠檬水,柠檬、薄荷均有降肝火的作用;休息、多喝温白开水,对降肝火都有较大作用;

5、还可以适当喝绿豆汤、绿豆粥,绿豆也有降火作用。