六大减肥误区 (二)减肥霜 其实对减肥霜究竟有没有可靠治疗效果的争论,从减肥霜刚问世的时候就已经开始了。目前可以肯定的是,无论哪一种减肥霜对肌体脂肪代谢过程不能发挥任何影响,因此对全身性肥胖的治疗没有任何帮助。那么将减肥霜涂抹在肌体某些局部部位,配合其他疗法,如局部热敷、按摩、理疗等,是否有用呢?实际上使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷等。一句话,只要按摩得法,一样可减肥。试想一堆脂肪,经过按摩及热敷后,脂肪组织中的间隙就会变宽,毛细血管就会见缝插针,局部的血液循环好了,脂肪的代谢也就加快了,丰满的脂肪细胞自然会变瘦的,因而局部就变薄了,真正的作用在于按摩,减肥霜起辅助作用。 (三)保鲜膜减肥/ 出汗减肥 保鲜膜减肥或者类似原理的减肥方法没有科学性,并不能从根本上减肥。因为用保鲜膜裹住肢体,影响到体表散热,造成局部温度增高,增加排汗,进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透,但这并不核歼会增加脂肪的消耗。喝水进食后,这些细胞又恢复了原样。此外,这样做的结果,还会增加电解质的丢失,容易产生疲劳和对健康不利。长时间用保鲜膜包裹身体,会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部,容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品,还容易引起皮肤过敏,对身体造成其他潜在空衫的危害。 同理,类似的出汗减肥法也只能使体内失水快些,这样在出汗后体重便可能出现减轻现象。但是,水份是最容易补充的,过不了一天,体重又会恢复正常。出汗减少的是机体内对生理机能发挥重要作用的水,而不是脂肪。而且这种体重减轻可能引起危险,脱水使人口渴强烈,尿量减少,心率加快,工作能力开始减退,严改亏冲重的还可导致死亡。
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