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聊聊坚持跑步一个月身体会有什么变化?

聊聊坚持跑步一个月身体会有什么变化?

腰,脖子,视力更好!现在很多人都是上班族,都是白领,作为白领,我们肯定每天做的多,干事多,盯着电脑多,这就会让我们的脖子,腰酸痛不州闹已。让我们的视力册圆罩下降更容易得白内障和青光眼! 就可以有效的改善这种问题,让我们的脖子,腰。视力更好,你会发现腔老跑步一个月以后,眼睛不干涩了,视力明显提升了,而且脖子也不是那么疼了,腰也不会疼了!