Simone
如果您遭受了性侵犯，首先要确保自己的安全。如果您感到害怕纳粗或无助，请立即寻求帮助册祥。您可以联系当地的警察局、社会服务组织或紧急救援部门，向他们寻求帮助和支持。其次，您应该寻求医疗帮助。如果您认为自己可能受到了性侵犯，请立即寻求医疗帮助。您可以前往当地的医院或诊所，向医生描述您的症状，并寻求帮助。最后，您应该寻求法律帮助。如果您认为自己可能受到了性侵犯，请立即寻求法律帮助。您洞姿镇可以前往当地的律师办公室或法律援助机构，向律师描述您的遭遇，并寻求帮助。请记住，您不是一个人，您有权利保护自己的安全和福祉。
