Simone长期顽固性便秘可以饮用润肠通便茶来进行调理,坚持饮用一段时间消蚂运后便秘是可以得到一定改善的顽固性便秘的治疗则建立良好饮食习惯以及大便习惯,定点蹲厕所为基础。还可进行腹部的按摩,针刺天枢穴、大横、足三里等穴位来帮助调整肠道运动来增加活动量,。
顽固性便秘的治疗则建立良好饮食习惯以及大便习惯,定点蹲厕所为基础便秘的治疗方法很多的,对于长期顽固性的便秘,主要是要通过饮食生活方式来调理,先要明确一下病因,通过做肠镜、胃镜、造影等一系列检查,。到一杯温开水不用太烫，在里面放入一勺蜂蜜一勺小陈醋，即可饮用，一天一... 还可以增加食欲。民间有句俗话：便秘喝陈醋，比吃什么药都管用。
第二充分饮水,多食含有水分的食物,保持大便不干燥,食物在肠内物谨吸收水分维持肠内食物的容量,保证每天有足够的运动锻炼,有助于胃肠道的蠕动。顽固性便秘建议饮食清淡,避免吃辛辣刺激食物,多吃新鲜蔬菜水果,以及粗纤维事物。晨起习惯性喝一杯温开水,洗涤肠胃,可以多吃红薯,香蕉,青菜以及糙米等。
长期便秘会影响肠道功能,造成腹胀、腹痛、嗳气、恶心、口臭等。首先是要多喝水。保证每天2000 毫升以上的饮拿梁水量,且分为8-10次饮用,既保证肠道湿润又缓解便秘。久坐导致便秘,如公交车司机,打字员工等。久坐姿势固定,肠道蠕动慢,大便停留时间长,干燥就易便秘。郑州金水胃肠科的大肠水疗是当今国际流行的一种改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠恶变，并有排毒、纠正失调等作用的新型治疗方法。
