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便秘胃胀该吃什么?请医生帮帮忙

便秘胃胀该吃什么?请医生帮帮忙

你好:你谨弊可以采取以下措施:1、喝蜜水。 2、吃些无花果、梅脯等。 3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 4、在唤晌嫌医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。5、进食不可过精,多吃富含纤维的食物。6、养成和手定时大便的习惯。7、每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用.