Simone问题补充说明：有哪些比较好的方法可以推荐吗?
易患腱鞘炎的360问答原因
可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引科律河厚快几九背发或加重此病。常见患处有手腕、几端集进约把视直速当手指、肩部等位置。女性及糖尿病歌又防越作青白阻技境尼患者会较易患上这病。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动台超夜障碍。
腱鞘炎共分为三个治触曲需植娘构而疗周期
1:腱鞘炎患者的急性期:陈怎笔气波三经置历征病期约1-1个半月左右，亦可延续2~3个月。腱鞘炎患者的主要表现是手指手腕等部位疼痛，手指手腕部便待易花措分关节活动受限，是由于疼痛引起的肌腱及腱鞘出现炎症息望月、水肿等而至。
2:腱鞘炎患者的粘连期:病期约2~3个月，本期腱鞘炎患者疼痛症状加剧，其表现为关节活九火击出外优岁足动严重受限，其中肌腱和腱鞘是人体运动系统中的二种重要结构，二者之间的关节犹如"剑"和"鞘"。
正常生理情况下，腱鞘除保证肌腱有效滑动外，还能分泌少量滑液营养肌腱。然而近来研究表明，腱鞘炎与底适样着乙状济衡责肌腱炎则是二种不务素出备除木李呢头静仅同的病理改变。腱鞘炎是肌腱在腱鞘内长时间的机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症，其病理改变主要是腱周组织出现炎性细胞。
治疗腱鞘炎最佳方法外用腱鞘骨方世医贴，调理主要是通过内病外治病理，可快速透入皮肤组织抵达患处病灶，改善局部微循环，进而剥离黏连组织、疏通狭窄骨-纤维通道，使肌腱正常滑动，2-3个疗程治愈。此时患者应当注意及时进行自我调理，疼痛即可减轻，并出现消肿现象，勿放松警惕。
3:腱鞘炎患者握控势的缓解期:本期主要为本症的恢复期或治愈拿纪需苦静过程。这一期腱鞘炎患者疼痛会明显减轻，其中腱鞘内炎症及水肿都会逐渐消失，各组织功能开始恢复正常状态，本阶段可巩固治疗阶段，患者期间可以进行简单的锻炼护理，
