Simone
生活中有很多人都被辐射所困扰，比如生活中的电脑，手机，这些都成为了我们必不可少的交流工具之一，很多人都被它伤害到身体，那么我们要如何减少一些辐射对我们身体的危害呢，下面来看看
1、 如果你每天都受着辐射的困扰，你可以多吃水果，比如西红柿，西瓜等等红色的水果，这些水果中都有丰富的抗氧化和胡萝卜素，都可以有效的帮助你预防辐射对身体的伤害，建议每天吃一个，坚持下来才会有效果的，也可以炸成果汁喝。
2、 每天一定要补充充分的维生素C，生活中有很多食物都有含有丰富的维生素C，比如各种蔬果类食物，也可以直接吃维生素C的钙片，维生素C也含有一定的抗氧化化合物，可以保护减轻辐射对身体和皮肤的伤害。
3、 除了每天补充维生素C，可以搭配吃卫生素E，这两者搭配可以加强保护辐射对身体造成的伤害，仿佛就给皮肤和身体穿上了防弹衣一样，所以朋友们可以合理搭配维生素C和E，每天适当吃点，都可以减轻辐射。
除了饮食要搭配好以外，还要做好皮肤的保护保养工作，三剑合璧，一定会让你看到很好的效果。
