1,夫妻可以一个正着走,另一个倒退着走,这样边走边聊天,有利于预防心血管病,这样走受益无穷的。 2,晚饭前用小餐垫垫肚子,然后小区内的老年人到区花园,跳健康舞,领导人编排一个,然后有一些社会活动也可参加,平时又活动筋骨了。 3,下象棋,围棋,五子棋等等。 4,小区花园种花养草,鸟儿啊,一群好友在一起聊起来多尽兴啊。 5,小区组织一个老年人小团队,可以商量跟多的娱乐活动内容的,三个臭皮匠抵过一个诸葛亮的嘛,呵呵
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