Simone
横隔膜呼吸又称为腹式呼吸，主要是让横隔膜上下移动，完成呼吸动作。由于吸气时，横隔膜下降，将脏器挤到下方，因而腹部出现膨胀，而非胸部膨胀。
吐气时横膈膜将会比平常位置较高，可以进行深度呼吸，从而吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。
横膈膜呼吸就有其特殊的优点:
一、比如增加膈肌的活动范围。
二、扩大肺活量，改善心肺功能，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部。
三、减少肺部感染，尤其是降低肺部肺炎的可能。
四、改善腹部脏器的功能，改善脾胃功能，还可以降患者的血压。
五、该呼吸方法可以消除腹部多余的脂肪。
