Simone
如果平时吃的太饱就容易打饱嗝，但是有些朋友发现自己即使吃得很少，也老是打饱嗝，于是心中很疑惑，不知道到底是什么原因。
经常打饱嗝，不仅影响到了正常的工作和学习，出门在和人们交往的时候，饱嗝响个不停，还会使人非常尴尬，应当采取一些方法来消除症状。那么经常打饱嗝是什么原因？
1、饮食因素，平时吃饭太快、暴饮暴食、吃的太多，或者经常喝碳酸饮料，就会导致胃里面的气体增多，出现打饱嗝的症状。
除此之外，如果吃了过多萝卜、土豆、红薯、板栗等容易产气的食物，也会使人老是打饱嗝。
2、生活习惯。长时间伏案工作，或者坐着玩手机，经常在床上躺着，就会影响到胃排空，从而导致打饱嗝。
3、胃病。
如果患了胆汁反流性胃炎、胃溃疡、幽门螺旋杆菌感染等胃病，就会由于胃不能按时排空，胃里面的食物积存的时间太久而出现打嗝、上腹痛、上腹部有灼烧感等症状。
5、精神压力大。经常情绪低落，存在焦虑抑郁的情绪，就会影响到交感神经，使交感神经过度紧张，从而抑制胃的蠕动和排空，出现打嗝的症状。
6、天气原因。在寒冷的秋冬季节，在出门的时候如果没有戴口罩，就可能会由于冷风刺激而导致横膈肌收缩，从而引起打嗝，一般通过戴口罩、喝热水等方法，打嗝的症状会有所消失。
平时如果经常打嗝，一般是由于存在不良的饮食方式、受凉、精神紧张、患了胃病等原因引起的。
要注意养成良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，平时不要暴饮暴食，饮食要清淡，并且及时缓解精神压力，保持轻松的心情。
如果患了胃炎、胃溃疡等胃部疾病，一定要及时治疗。
