Simone
人体氨基酸有20种。
二十种氨基酸是指甘氨酸、丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、脯氨酸、色氨酸、丝氨酸、酪氨酸、半胱氨酸、蛋氨酸、天冬酰胺、谷氨酰胺、苏氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、赖氨酸、精氨酸和组氨酸这二十种组成人体蛋白质的氨基酸。
当人体氨基酸缺乏时，补充氨基酸的好处是：
1、消除疲劳：氨基酸可以消除疲劳，保持活力，改善亚健康状态，快速缓解压力，避免抑郁，稳定个人生活。
2、改善睡眠质量：氨基酸有促进睡眠的作用。有天然安眠药的美誉。也非常适合经常失眠的人，可以取得显著的改善。
3、提高免疫力：氨基酸是人体免疫系统的基本物质。氨基酸的数量和质量与免疫系统的功能密切相关。对人体来说，要想提高抵抗疾病的能力，就应该全面补充氨基酸。这真的很重要。
4、促进恢复：在服用氨基酸的过程中能有效促进患者的康复。对于术后患者，整体效果尤为明显。然而，在服用氨基酸之前，还需要咨询专业医生。不要随意服用。
5、延长寿命：老年人体内缺乏氨基酸会导致合成速度减慢。因此，一般来说，老年人比年轻人需要更多的氨基酸。60岁以上的老年人每天应摄入约70克氨基酸，这可以有效延缓衰老。
6、疾病治疗：现代许多静脉营养输液都会添加氨基酸，这也是一种维持患者的营养，并能有效延长生命空间。本身具有积极作用。这是因为里面有这么多的有效成分，早已成为现代医学中不可或缺的品种。
