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海鲜的营养价值

海鲜的营养价值

海鲜食品一向是受人们欢迎的食物,其丰配橡闹富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素,与肉类相比对人的营养和健康更为优越。更有许多海鲜食品,包括生蚝、龙虾、海胆、海培罩参、鱼卵、虾卵等等,因为富含锌、蛋白质等营养素,都有壮阳、强如碧精的效果。