1.学会放下：放下对伤害你的人的怨恨和愤怒，才能给自己一个心灵的释放。2.找出自己的快乐：当自己处于伤害自己或者损害自己的情况时，尽量找到自己的快乐点，以此来抚慰自己的心灵。3.改变自己的思维方式：重新审视自己的思维方式，改变自己对事物的认知，让自己更加乐观，乐于给予别人，从而获得更多的快乐。4.实践自我接纳：学会接纳自己，宽恕自己，接受自己，只要你让自己更加自信，就可以更好的忘记伤害自己的人。希望对你有帮助
如何忘记伤害过我的人？
Simone
发布于 2023-05-20 08:49:09
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