Simone
食补是一个循序渐进的过程，只要坚持，就一定会迎来罩杯升级的惊喜!
山药青笋炒鸡肝
这道菜可以调养气血，促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
材料：山药、青笋、鸡肝。
做法：将山药、青笋切成条，鸡肝切片。
用沸水分别焯一下待用。
锅底放油并加入适量高汤，加盐、味精调味后，下山药、青笋、鸡肝翻炒，勾芡后即可起锅。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。
核桃松仁炖粟米
这道菜富含维生素E，是专家推崇的健胸食品。
材料：核桃、松仁、粟米、冰糖。
做法：将核桃仁、松仁炸熟待用，将冰糖和粟米用小火炖熟，撒上核桃仁和松仁即可。
每天吃三四勺即可。
黑芝麻拌花生
这道菜能促使卵巢发育和完善，增加卵细胞，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
材料：花生、黑芝麻、炼乳。
做法：将花生仁炸熟后，用适量的炼乳拌匀，撒上炒香的黑芝麻即可。
爱美的你应该不会懒惰吧！那就马上行动吧!
