Simone
一般情况下，吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维等的东西对身体比较好。
1、蛋白质
蛋白质是人体所需的营养物质，适当食用能够补充身体所需的营养，有利于身体健康。
2、维生素
维生素是维持人体生命活动所需的微量有机物质，适当食用可以促进生长发育，增强身体抵抗力。
3、膳食纤维
膳食纤维是一种多糖，是一种不能被胃肠道消化吸收的物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。
除此之外，还可以吃富含矿物质、微量元素等的东西。但要避免食用辛辣刺激性食物，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状。
如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗。
