我专业是400米，我可以回答你的问题。现在五年级，如果想以后在这方面发展的话，应该进行频率训练，尽量小步幅，高频率，现在是训练频率的最佳时机，而且在整个雹前跑步过程中，后脚跟尽量不要着地，不要用嘴呼吸，多看些视频，掌握好的跑步技巧，现在这个年纪1分38秒不错了，以后一定能有很大进步。说了这么多，希滑世望能采纳，谢谢。源让清不懂的可以再来问我。
400米跑秘籍
Simone
发布于 2023-10-28 11:50:16
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