Simone
寒冬一到，穿梭在大街小巷的人们都裹上了厚厚的冬衣、冬裤，只要以毛绒为主流！给整个世界更是添上了浓浓的童话色彩，让人最为开心的是接踵而来的圣诞节、元旦节等，辛苦了一年，就在这时得以轻松。可是，对于爱美的女性朋友而言，却是一半欢喜一半忧！欢喜的是在如梦般的冬季迎来诗一般的节日，忧愁的是，在可爱的冬装下深裹的身体，经过一个冬季的沉淀之后，变得臃肿不堪！冬天是个养人的季节，由于寒冷的原因，更是选择在冬季对身体进行大补，摄取的多，消耗的少，这样的担忧自然也是不可避免的！只是，关于减肥，是无论秋冬春夏都不曾消退的话题。特别是在冬季，“减肥军团”更是非一般的壮大，但由于季节的不同，减肥的方式方法也要随之应变！只要掌握到技巧，在冬日，脂肪堆积等担忧是大可不必的！在日常生活中，修饰腿型身形的食物都是脱手可得的！只要在摄取时，大举着重选择一下摄取对象，就能够避免“一冬成佛”的现象！比如说：苹果脊亩中的苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖；菠菜可以促进血液循环；芹菜可以给人体补充钾，对心脏有好处，还能防止身体浮肿；木瓜中的蛋白分解酵素和番瓜素可以帮助分解肉，减缓胃部的压力，降低肠胃的工作量！想要减肥，在摄入的时候就选择性的摄取，避免造成营养过甚造成脂肪的囤积！晚上九点之后就不要在吃东西了，包括水果！最滚野碧好提早刷牙，这样会减少食欲！祝你减肥成功！
