Simone
椰子水的营养价值很高，主要的营养成分为：糖分，优质的蛋白质，脂肪，多种维生素以及钙，锌，铁等等矿物元素，所以它的营养价值比较高也很均衡陆贺陆，对于我们营养补充有很好的益处。椰子的烹饪方法拍氏有很多种，所以想要把它烹饪的既美味又有营养，可以跟专业的烹饪人员平时多学习一下，掌握技巧跟别人学习，要注重有效率的学习和沟通，具体沟通方法如下：1.沟通要谦虚有礼“我说的才是对的”，这种态度只会导致沟通不顺畅，让沟通无法进行下去。在进行沟通的时候，要尽可能放低姿态，也就是说，应当在充分尊重对方意见的同时，适当不过激地表达自己的意见和 主张才是最好的。即使认为自己的说法没有错或者对方的意见存在问题，也应当首先听对方把话说完，不同的人有不同的想法，表达的能力、理解的能力也有不一样，或许有对方表达失误或者自己理解 有偏差的地方，应当放低姿态耐心倾听。2.不要感情用事沟通的时候保持平常心，不要感情用事是很重要的，感情用事有可能让沟通卡在半途无法沟通下去，甚至导致沟通的放弃和失败。如果在沟通的过程中因为感情用事而感到格外烦躁、不安导致注意力无 法集中，那么就不得不停止沟通，过一段时间等待心情平复后才能继续沟通，而这实际上会让沟通的各方都愉快。3.沟通要尊重他人无谓自傲只会成为沟通的绊脚石，因此，至少应当在沟通的时候舍弃自己所谓的自早顷尊心。不要说出“我的自尊心不允许我……”这样的话，这只会让沟通无法进行下去。4.沟通要坦诚相待沟通的过程中坦诚相待非常重要，不要有隐瞒，坦诚是你们通过沟通加深合作关系的重要台阶，首先可以通过自己的坦诚，让对方相信自己，进而带动对方对你坦诚，进而促进沟通的顺利愉 快进行。5.清晰地陈述理由无论是什么问题，为什么、怎么做、理由是什么之类的一定要充分地向对方解释，即使没什么理由的行动，也一定要告知对方自己的考虑和想法，得到对方的理解和行动上的支持对于沟通的发展和接下 来事态的发展都有良好的帮助。
