Simone
您好，很高兴为您解答纯牛奶的营养价值非常丰富，包括以下几个方面：1. 蛋白质：牛奶是一个很好的蛋白质来源，每100毫升牛奶中含有3.2克蛋白质。2. 钙：牛奶是含有丰富钙质的食品，每100毫升牛奶中含有120毫克钙，可以帮助骨骼健康。3. 维生素B12：牛奶是一种很好的维生素B12来源，每100毫升牛奶中含有0.47微克维生素B12。维生素B12对脑和神经系统的健康非常重要。4. 维生素D：牛奶富含维生素D，笑饥能促进人体对钙的吸收。每100毫升牛奶中含有0.57微克维生模码素D。5. 维生素B2：牛奶含有丰富的旦升哪维生素B2，每100毫升牛奶中含有0.17毫克维生素B2。纯牛奶还含有铜、锌、磷等矿物质和脂肪、
