Simone纯牛奶和酸奶的营养成分和吸收并不存在那个绝对更好。
1、酸奶：通常酸奶是纯牛奶发酵而来的，在酸奶中含有丰富的优质蛋白、钙等营养元素，有利于小孩的生长发育，酸奶中的益生菌还有助于调节肠道菌群。但如果小孩肠道感染或肠功能紊乱，则不建议喝酸奶，因戚凯为有可能会导致腹泻。
2、牛奶：牛奶没有经过发酵，相对于酸奶而言，其含的优质蛋白、钙等营养元素更为丰富，但对于一些奶粉过敏或乳糖不耐受的纯陆小孩，喝牛奶容易引起腹胀、腹泻等症状。
一般情况下，酸奶在做仔顷发酵的过程中，分解了牛奶中一部分乳糖和蛋白质，因此更有利于小孩的消化和吸收。
喝酸奶时最好不宜空腹，因为胃酸会将酸奶中的乳酸菌杀死，不利于人体的吸收。
另外酸奶最好不要和药物一起服用，因为药物会破坏乳酸菌中的乳酸。而牛奶经过巴氏杀菌，保质期较短，容易变质，最好开袋后应及时饮用，以防变质滋生细菌。
