Simone锻炼身体如今得到了越来越多人群的关注和重视，无论是年轻人，还是老年人，很迹友多人都会在生活中有坚持锻炼身体的好习惯。这样的生活方式无疑会给人们的身体健康带来很多有益的影响，提高人们的身体素质。然而，有部分老年人在锻炼身体的时候，总是会想出旦慎一些非常特立独行的方法，对于这些不太寻常的锻炼方式，有的时候反而会受到老年人的追捧。
在辽宁省沈阳市的一个普通公园中，这里聚集了大量的爱好锻炼的老年人。而在这个公园中也有一个非常不一样的现象，那就是有一部分老人会使用一种特别的锻炼工具，将自己的头部悬挂在上面，用这样的方式来锻炼自己的颈椎。据了解，这样一种方式是当地的一名姓孙的大爷发明的，孙大爷受到颈椎病的困扰多年，后来他自己发现用这样的方式能够缓解自己的病患，让症状减轻很多，由此这样的运动方式就推广开来。
郑州大学第一附属医院骨科五病区主任镐英杰教授：老年颈椎病的特点是退化病变严重，并且伴有严重的骨质疏松和肌肉力模州敬量薄弱的症状，这样的牵引运动很可能会造成颈椎的二次损伤。
镐英杰教授：这是一种不安全的健身方法，其实它带有很多偶然性。正规的牵引实际上对颈椎病是有好处的，但是我们知道正规的牵引的初始重量，只是人体总重量的十分之一到五分之一，起初的牵引重量可以从三公斤开始，牵引的时长也不一样。
由此看来，这种独特的锻炼方式，可能并不适用于所有老年人，由于老年人的身体机能和运动协调能力等方面都有所退化，因此，在运动锻炼这一方面，尤其需要多注意，首先应该选择安全有保障的运动方式，其次要选择自己喜欢、适合的运动，这样的运动才能既锻炼身体，又能够安全有保障不会让身体受到损伤。
