Simone问题补充说明：红豆、薏仁、伏苓和燕麦能一起煮粥吗?有什么功能
薏仁来自红豆茯苓燕麦可以一起煮粥。
360问答薏仁红豆茯苓燕麦一起有祛湿消肿的功效：
红豆薏米都是祛湿，消肿的，尤其对夏季湿气重，便溏，耳洞潮湿粘腻，脚汗多这些湿气症数大市苦采状，可以用红豆薏米熟粉冲饮，比煮起来要方便，自己煮的话，要先泡几个小时，然后再用高压锅煮比较容易煮烂，而且时间短最大程度保留营养物质。茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所保装雨村身充致泄泻、带下，可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。且富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。
所需厨具：高压锅、其他锅具
留假李与 所需食材：薏仁、红豆、茯苓、燕麦。用量可根据情况酌情增、减。
做法步骤：
1、提前将薏仁，红豆泡入水中一晚上。
2、茯苓清洗干净。
2、薏仁、红豆倒入锅中加水，煮沸。
3、加入茯苓，小火煮。
4、煮到八成熟的时候加入燕麦。
5、几分钟后便可以盛入碗中。
注意事项：
1、薏仁米最难熟，红豆可以跟薏米一起泡需要泡上一晚上，燕麦不需要提前泡。
2、红豆薏米不可与大米一起煮
3、孕妇慎果坐极开破指头助北用或忌用薏米
4、低血压症患者不宜食用燕麦
