问题补充说明：什么时候喝牛奶长高的最佳?早餐吃什么营养又长个?如果晚餐不吃对长高有影响么?
晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好.身高和遗传和后天生活方式有关的。可以通过改变生活方式在一定程度上增加点身高。建议平时多运给凯害南逐我尽离动,多睡觉,多吃富含蛋白质的食物。
什么时候喝牛奶长高的最佳
Simone
发布于 2024-09-09 04:32:40
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