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碳水化来自合物食物有哪些?旧啊记脸类减

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富客被黄每含碳水化合物的食物包括但不限于:

1、蔬菜类:马铃薯、蕃薯、豆类。

2、水果:葡萄、桃。

3、谷类:过量的白米。

4、甜食类:可可、巧克力、饼干。

5、饮料:酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。