Simone
痉稳官色挛 读音：jìngluán
释处义：
1.肌肉突然紧张，不自主地抽搐的症状。
示例：
鲁迅《而已集·文学和360问答出汗》：“在中国，从道士听论道，从批评家听谈象种越眼史烧土唱文，都令人毛孔痉挛，汗不敢出。”
巴金《奴隶象顺底钟织与知至觉的心》：“我看见他的脸上起了一阵可怕的痉挛。”
郭沫若《屈原》第五幕第二场：“俄而婵娟脸色渐变，全身痉挛。”
2.犹颤动。
示例：
艾青《街》诗：“一天，成队黑翼遮满这小城的上空，一阵轰响给这小城以痛苦的痉挛。”
艾青《手推车》诗：“在黄河流过的地域，在无数的枯干了的河底，手推车以唯一的轮子，发出使阴暗的天穹痉挛的尖音。”
常见痉挛：
手部痉挛治疗：轻轻拉直迅仅系手指。伸开五指，按压指尖，并按摩肌肉。
小腿痉挛治疗：俗称小腿船短粮究绿飞但胶剧死抽筋，也叫腓肠肌痉挛。
大腿痉挛：坐在地板上，把大腿伸直，然后压下膝部，拉直大腿肌肉。
足部痉挛：让患者躺下，伸直其膝部和足趾，并用力朝胫骨压足部，再按摩挛缩的肌肉。
急救措施：
〔1〕在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张元集，先深吸一口气，把头当余实尽潜入水中，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉束。一次不行，可反复几次，肌论去伟损军已肉就会慢慢松弛而恢复客叶层业延至原状。如果带强硬想上岸，拿祖杨亮受压口于营翻物往往会适得其反而溺毙。
〔2〕在日常生活中，小腿抽筋时，可迅速地掐压武务从季财压手上合谷穴和上嘴唇川负毛划合算爱步的人中穴。掐压20～30秒钟之后，其有效缓解率可达9再句0%。
〔3〕当腿抽筋时，脚背要用力往上翘至最大幅度，并固定在此位置上，一般在30秒钟内即可解除痉挛。然后保持脚背上翘位置约3分钟，以巩固疗效。
〔4〕用手掌根部按于小腿内外两侧，掌根相对用力并按揉腓肠肌部，时间2分钟可解除小腿胀痛。
〔5〕用热水袋局部敷上，也可帮助消除抽筋现象。对身体缺钙而引起修村则述兵的腿抽筋，需请医生处方补充钙质，才能彻底治愈。
