Simone
今天还没有入伏。 2016年的三伏天总共有40天，其中7月17日“初伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“出伏宽洞并备”。三伏天里要合理作息，饮食清淡，并及时补水。 初伏第共十天：2016年7月17日——2016年7月26日 中伏第二十天：2016年7月27日——2016年8月15日 末伏第十天：2016年8月16日——2016年8月25日 头伏天要怎么过 头伏天的特点是温度高，湿度大，白昼时间长。在这种环境中，人会相对晚睡早起、慎蔽枯休息时间减少；易出汗，会造成人体内部各种营养物质，特别是无机盐类的大量消耗；爱喝清凉饮料，食欲不振；活动减少、不能坚持锻炼身体。整个人的身体状况处于相对低下的水平，摄入减少而消耗增多，故不少人夏季体重下降。
