训练方法有几个方面的，主要是体能训练、耐力训练、敏锐力训练、军事基本技能训练、军事武器装备操控训练等普通人主要是进行体能训练、耐力训练、敏锐力训练，军事基本技能训练也可以搞一下体能训练：负重能力、臂力、腿部肌肉、胸腹肌等位置的训练，主要有器械、负重下蹲慧仿等，俯卧撑、仰卧起床是必不可少的耐力训练：增加肺活量吵槐，主要是长跑、负重长跑、憋气潜水等，还有一个就是扛击打训练敏锐力前碰纤训练：主要是反应力的训练，这个主要是躲闪一类的训练军事基本技能训练：基本的格斗的技巧，建议练习武警的擒敌拳
特种兵的训练方法
Simone
发布于 2023-10-02 01:38:39
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