月经期间，多食用一些富含维铅亩生素，蛋白质以及铁质丰富的食物，应该以清淡，易并激虚消化的食物为主，可以多食用一些新鲜的绝燃蔬菜、水果以及鱼类、蛋类、肉类等，可以多食用动物的肝脏、香蕉、核桃、西红柿、葡萄、草莓、柑橘以及油菜、菠菜、莴苣、紫菜、海带等。少量饮用一些红葡萄酒，可以活血化瘀，另外可以吃山楂、韭菜、红糖、醋之类的，多吃一些菌类、黑木耳、生姜、胡萝卜、红花等。喝一些玫瑰花茶，瘀血体质人，在活血同时可适当补血，加一些当归，既补血又活血。
女人经期吃什么食物好呢？
Simone
发布于 2023-06-16 20:53:17
645 阅读
