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能不能给我一个有效的减肥方法

能不能给我一个有效的减肥方法

减肥不能盲目,败激一:喝苹果醋二:餐前吃水橘枯虚果三:饭后喝咖啡治脱发的:用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入,然后用洗发露洗圆燃啊洗,洗干净就可以。每周一次,2~3次就可以见效至于长高,多吃蔬菜水果,补充钙质,身体自然又高又苗条