发烧可以吃什么水果？

一、发烧可以吃什么水果？

1，西瓜

西瓜凉爽甘甜，具有清热解暑，解暑止渴，益尿等功效，是夏季水果消费量最高的之一。当感冒恶化时，会有发烧，口渴，喉咙痛，尿，黄热病和其他发烧。适当吃西瓜可以缓解相关症状，有助于感冒的恢复。经过大量高热量的汗水，如果吃东西或喝水容易导致电解质紊乱，最好吃一些西瓜或喝鲜榨西瓜汁，它们可以帮助减少发烧，补充体液，消肿和利尿。在炎热的夏季，当孩子发烧时，他们使用西瓜皮粥或甜瓜糯米饭。

2，梨

梨凉爽，甜，可以产生液体，热量和痰。风热热，口干，咳嗽，咳痰等症状有明显缓解作用。梨具有更多的多糖和维生素，它们很容易被人体吸收，增加食欲，并对肝脏有保护作用。梨具有更多的多糖和更多的维生素患有热风和感冒的患者，可以使用梨子，用皮肤切开洗净，加入冰糖炖煮，会有很好的效果。梨本身它具有清热的功效，可以止咳化痰，但由于属于清凉的水果，一开始就对感冒引起的咳嗽无效，甚至会加重咳嗽;不过，它可以通过炖梨来改变。让自然温和，你可以用它作为缓茄拦解咳嗽。

3，马蹄铁

荸荠是一种凉性食物，有清热泻火，利尿泻血，凉血解毒等功效，不但可以加热前扮补液，还可以补充营养，特别适合早期发烧患者。就其营养而言，枸杞含有丰富的碳水化合物，但其卡路里并不是很高。同时，它含有丰富的磷和抗菌成分。它不仅有益于骨骼和牙齿的发育，而且还促进体内糖，脂肪和蛋白质的代谢。同时它具有抑制大肠杆菌等细菌的作用。虽然生马蹄的味道很好，但马蹄煮得更甜。发烧时吃马蹄是一个不错的选择。但值得注意的是，如果发烧不回来，最好及时就医。

4，葡萄

感冒发烧适合吃葡萄。它含有大量的水和钾，可以补充因感冒和发烧而失去的水分和钾。。“神农本草经”记载：“葡萄甘甜扁平，主骨湿润，气力强壮，力量强大，脂肪好，饥饿好，寒冷。人们常说“葡萄不吐葡萄皮”是一定颤悔胡的道理，许多葡萄的营养都存在于葡萄皮中。因此，建议吃葡萄时，最好和皮肤一起吃

5，苹果

早在古埃及时期，人们不仅将苹果当做一种食物，而且还将其用作药物。加拿大研究表明，苹果汁在杀死试管中的传染性病毒方面具有强大的作用。那些吃更多苹果的人感染感冒的机会比那些不吃或者少吃的人要低。一些科学家和医生称苹果为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

6.奇异果

猕猴桃富含维生素C，具有增强免疫力的作用。同时，猕猴桃中所含的多糖具有防止细菌感染的能力。金猕猴桃比绿猕猴桃含有更多的维生素C和维生素E，具有缓解感冒症状的作用。

二、发烧怎么办

1.热毛巾敷

将毛巾浸入热水中，浸泡后水温不热，不断擦洗患者的前额，胸部，背部和四肢。擦拭后，在患者胸部涂抹湿毛巾。经常换水并保存。温度低，为了避免冷水引起病人的寒冷，使温暖和湿润的皮肤血管压缩可以扩大，利用体温来蒸发水分，很多热带去凉快，达到发烧的效果。

2.温热的酒精浴可以刺激高热患者的皮肤血管舒张

温热的酒精浴可以刺激高热患者的血管扩张血管，有利于热量，使体温下降，也是发烧的补救方法之一，具体做法：用75％-95％的酒精，你也可以用白酒，然后用温水稀释成30％的酒精，用小毛巾浸泡后，擦拭患者的脖子，胸部，腋下，四肢，手脚，擦洗约20分钟，清洗后注意保持温暖，不要让风直接吹向身体，以免感冒。

3.按摩大椎

发烧患者按摩大椎，进行简单快速的降温治疗。大椎位置：向前，脖子和背部在路口附近，可以感觉到隆起的最高点。这是第7颈椎，奥托位于它下面的凹陷处。大椎穴是解热的常用穴位，用于大椎按摩时，与推脊椎结合，即将食物，中指牙髓或棕榈根从上到下直接从大椎推到尾骨上，推动大约100-300。次，效果显着。

4.多喝水

发烧时最重要的是多喝水，因为发烧时身体容易缺水。喝大量的水有助于冷却身体并帮助排泄体内的病毒。小心不要喝冷水，最好喝开

5.关注体温变化

正常人体温度在36至37度之间，37.3至38度为低热，而38.1至39度对发热有害，39.1至41度为高热，41度为超高热，因为个体差异体温。当你有发烧症状时，你应该密切注意体温的变化。