Simone床垫并不是越硬越好。
不少人坚信睡硬板床对脊柱更历雀好，但其实过硬的床垫并不好。当身体表面接触到较硬的床板，身上那些比较突出的部位就会像支架一样承担身体所有的压力，久而久之就会导致疼痛和影响血液循环，造成睡觉频繁翻身，睡眠质量大打折扣。医学上的压疮，就是由于类似的原因所导致。
而床垫太软会导致睡姿不合适，身体重心所在的腰部随重力过度下坠，让脊柱尤其是腰椎过度后凸，与人体的自然生理曲线恰恰相反。为了保持脊柱正常，脊春和柱周围的小肌群都会协同收缩维持稳定，久而久之小肌群就会发生疲劳，产生僵硬酸胀的症状，于是腰酸背痛就产生了。
所以，床垫太软或太硬都不行。不软不硬、有足够支撑的，才是好床垫。
床垫选购技巧
1、贴合度：好的床垫子对于背部，腰部的贴合度是非常好的，尤其是腰部的贴合度，当我们坐了一天或者是站了一天以肢森早后腰是非常累的，躺在床上，腰部肌肉能够很好的放松这样就可以缓解肌肉紧张的问题，让人能够很快的进入深睡眠的状态。
2、舒适度：一般的床垫子使用的弹簧睡在上面就能感受到弹簧一圈一圈的，翻身的时候能听到弹簧吱吱的声响，好的床垫子在弹簧上加上了防潮毡等各种舒适层，不仅躺上去舒适同时又静音的功效。
3、承托力：在席梦思的初期阶段，很多人就换成了席梦思，觉得是件高大上的事情，但是睡觉才发现身体下陷，床垫子没有很好的承托力总觉得睡眠质量差同时容易引起腰椎问题。
以上内容参考 澎湃新闻-床垫是不是越硬越好？
