Simone如果长时间处于这种无重力的环境，会对我们的血液循环、骨骼、肌肉等都哗烂产生不利影响。 当人体进入失重环境后，肌肉会开始萎缩，尤其是对行走、负重和地面站立起支撑作用的肌肉，例如腿部肌肉，萎缩更甚。具体表现在肌肉纤维尺寸减小、质量减少。
主要因为失重环境下血液和体液过多流至头部和上身，下肢的血液相应减少，肌肉纤维得不到足够氧气。当血液供给不足时，引起新陈代谢作用的活组织，如神袜斗经和细胞组织将受到较大损害。 据科学统计，短期飞行可导致肌肉质量丢失10%~20%;如不采取积极健身的对抗措施，在长期飞行中肌肉可能丢乱好漏失50%!
为了减轻或避免这种因失重带来的对身体的不利影响，航天员除了科学合理地补充营养物质外，航天员们还需要在太空进行健身运动。
